Kom i dit livs form – midt i livet!
Strongpeople
Vi har løbende opstart i uge 4 – 6
Hvilken uge er op til dig. Workshopforløb varer 10 uger pris er 500 kr. pr. uge og tilmelding er bindende for hele forløbet.
Skal du med?
10 ugers workshop for mænd i deres bedste alder
Muscle up workshop 45+
Hos Strongpeople har vi skabt et fællesskab for voksne, der trænger til at:
(Gen-) finde træningsglæden
Få styrket hele kroppen
Vil styrke led og muskulatur for at forbedre din primære sport
Føle dig stærk igen
Blive småskavanker kvit
Få kvalificeret hjælp til effektiv træning med fokus på god teknik
Trænger til et kærlig spark bagi
10 ugers Muscle up workshop 45+ for mænd
Vi har 2 ugentlige træningspas.
Du vælger selv om du vil komme morgen eller aften eller kombinere en morgen og en aften. Vi er fleksible.
Mandag & Onsdag morgen kl. 06.30-07.30
Mandag & Onsdag aften kl. 18.30-19:30
Træningen er tilrettelagt for mænd over 45, og vi lover masser af god, regulær styrketræning med korte cardio intervaller.
Det bliver både sjovt og svedigt.
Forløbet er for alle.
Vi sørger for, at du uanset dit nuværende niveau kan forvente at blive en stærkere og sundere version af dig selv.
Du får teknikken på plads og lærer styrketræning fra bunden med håndvægte, kettlebells og vægtstænger.
Al træning er tilpasset den enkelte deltager.
Vi mødes to gange om ugen, og får trænet igennem med sved på panden.
Prisen på Muscle up workshop 45+ er kr. 5000,-
Er du 45+ og vil du gerne have styrket “kontorkroppen” og stå skarpere i en skjorte?
Så er Muscle up workshop 45+ noget for dig!
Hvor træner vi?
Vi træner i eget lokale på Havreballe Skovvej 11, 8000 Aarhus C.
Lokalet har udsigt til skoven og har gode badefaciliteter. Her er også god adgang til gratis parkering.
Mød din træner
Mit navn er Peter, jeg underviser på Muscle Up Workshop.
Jeg er uddannet fitnessinstruktør og har undervist i crossfit, styrketræning og funktionel træning.
Til daglig læser jeg idræt på Aarhus Universitet og jeg brænder for krop og bevægelse. Jeg har en baggrund i militæret, hvor jeg gerne drager inspiration fra.
Jeg sørger for, at du bliver motiveret, udfordret og får kvalificeret vejledning tilpasset dig.
Jeg lover dig det nok skal blive både sjovt og svedigt!
Hvem står bag?
Mit navn er Charlotte Strandbygard. Jeg er fitness instruktør og certificeret personlig træner og står bag StrongWomen.dk og Strongpeople.dk.
Hvem står bag?
Mit navn er Charlotte Strandbygard. Jeg er fitness instruktør og certificeret personlig træner og står bag StrongWomen.dk og Strongpeople.dk.