Træning for øvede
Er du vant til at træne?
Kørt sur i din nuværende træning?
Måske du er kørt lidt sur i din nuværende træningsrutine? Eller måske er der opstået en lidt for lang pause i din træning og du mangler et kærligt spark bagi for at få rutinen op at køre igen?
Træt af at træne alene?
Måske er du bare træt af at træne alene og mangler inspiration og motivation til at gøre træningen sjov og spændende igen? Kom og træn med os – her kan du opleve et både stærkt & feminint fællesskab med kvinder på din egen alder!
Svært ved at finde dig tilrette i et traditionelt fitnesscenter?
Har du svært ved at finde dig tilrette i et traditionelt fitnesscenter efter genåbningen?
Vil du gerne udfordres lidt (mere)?
Måske har du brug for at din teknik lige bliver checket eller har udfordringer i form af skavanker eller gamle skader der forstyrrer din træning. Måske vil du bare gerne udfordres lidt.
Hos Strongwomen kan du finde et inspirerende og engageret træningsfællesskab på de etablerede hold og vi glæder os altid over nye træningsfæller.
Der er pt. mulighed for at springe direkte ind på et af de igangværende hold. Forudsat at du har en vis erfaring med frivægtstræning (styrketræning med håndvægte, kettlebels og stænger)
Holdene er kendetegnede ved at vi selvfølgelig er både målrettede og seriøse, og vi træner til tider pænt hårdt, men alle på deres niveau og med plads til modifikationer. Det er altid tempereret og kvalificeret træning der tager udgangspunkt i den enkelte deltager. Når det er sagt er der altid plads til et godt grin og vi har en uformel omgangstone.!
Du får en træner i øjenhøjde, med blik for den enkelte deltager og jeg er altid klar til at hjælpe, dig godt i gang. Jeg er på stikkerne for at lave et fedt program til hver eneste træning – så træningen bliver aldrig ensformig og kedelig, det kan jeg love med sikkerhed.
Giv mig et ring eller send en besked, så kan vi få en snak og evt. finde tid til en prøvetræning.